脉診流 そあら鍼灸院
不妊治療のそあら鍼灸院 治療方針

 

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③生命力強化と不妊治療
 
 
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[自然妊娠、IVF問わず一番重要]
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・三焦の原気を高める不妊鍼灸
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そあら鍼灸院HOME矢印『授かるごはん』ご報告
 

平成27年11月15日に「授かるごはん」の講座をそあらスタッフで受講させていただきました。

 

『授かるごはん』を開催している管理栄養士の長有里子さんは39歳で妊娠、40歳でご出産されました。

非常に妊娠にむけての体作りを積極的に考え、そあら鍼灸院にも通われていました。

私達の体は食事から作られています。

妊娠に向けて努力をしていても、きちんとした食事をとらないと全く意味がありません。

 

しかし、現在は妊娠に向けてどんな食べ物がいいのか。

そんな情報が錯綜しています。



私たちスタッフも日頃患者さまを治療をしている中で、普段どのようなものを口にするかは重要であると考えています。
当院へ来院されている患者様から、「長さんの講座を受けて、とてもためになりました」というお話をよく伺っていたので、
改めて勉強したいと思っていました。

そこで無理を承知で講座を開いていただけないかお願いしたところ、快く引き受けて下さいました。

 

会場は神楽坂にある圓福寺です。レトロな雰囲気が漂う神楽坂に、すてきなお寺があります。

福朗(フクロウ)が出迎えてくれました 
縁と福を呼んでくれるようです。唐草模様が可愛いです 
 
 
 
早速頭と耳を撫でます 
よく見ると頭と耳だけ少し茶色いです
 今まで多くの方から撫でられてたのでしょうね
 
 
 
お参りも 
 圓福寺さんは過去の罪の懺悔ができるお寺だそうです。みんなもしや懺悔中?
 
 
 
広い部屋で長さんの再開に喜び、

講座はスタートしました
 
 
 

まずはバランスのとれた食生活ではどんなものか。おざなりになりやすい基本を丁寧に教えてくれます。

そして「この栄養が卵子に~子宮に~」と分かりやすく教えてくれます。それらの栄養素はどんな食べ物に含まれているか、どう調理するといいか、料理が苦手な人でも簡単にできる方法も紹介していただきました! 
 
 
 
時々猫が庭にいました。
猫もきっと普段から授かるご飯講座を受けているにちがいない!
 
 
 
 
 

紹介していただいたアマニ油、アマニです。 

 アマニ油はジュースに混ぜていただきましたが、全く分からないです!
 楠本はスープにかけて毎日とるようにしています
 
 
 
 

試食です

左から 

①煮干しの炊き込みご飯
煮干しのだしがほんのり効いてる優しい味の炊き込みご飯です。もやし入りで美味しかったです!おにぎりにしてお弁当にもっていきたいです。

②サバのマスタードパスタ
サバ好きの楠本には大好きな味です!サバに粒マスタードでしたら外れはないはず!(これでは意味がないですけど…お酒に合いそうです。)


③水菜のグリーンスムージー
水菜はあまり栄養価が高くないものかと思っていましたが、そんなことはないようです!
キウイが効いていて美味です!
見た目は青汁のようでしたがとても飲みやすいスムージーでした。
 
 
 

食事は体の基本です。食生活が乱れていると体に力が入らない、だるいなど自覚症状がすぐにでます。

長さんの講座は実践しやすいものを紹介していただけます。

妊娠だけでなく、普段の食生活改善にも役に立つ講座でした!

 

長さんありがとうございました! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

おまけのつぶやき

…後から写真を見て長さんの隣に立ったこと、少し似たような服を着てしまったことを大変後悔しました。

何というか…きちんとした食生活を心がけている方(左から2番目)、食生活が乱れている人(最左)と表しているようでした。これを期に食生活の改善を心がけます!

 

楠本 
 
 
 
 
長先生のHPはこちらです 
    管理栄養士
長 有里子(おさ ゆりこ)

私は子供が欲しくてたまりませんでした。
だから不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。
そのおかげか、39歳という年齢でも授かることができたと思っています。
赤ちゃんが欲しくても授かりにくい人のつらい気持ちは、身にしみてわかっています。
だからこそ、私の知識が少しでもみなさんのお役に立てたらとてもうれしいです。

 

健康管理の総合サポートサイトを運営している株式会社Eat Smart ディレクター。
人気モバイルサイト『服部幸應先生の1週間ダイエットレシピ』の監修をするほか、
書籍『豆しばのお弁当』や、健康・食に関する雑誌等の栄養監修を手掛けている。
39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産した経験を持つ。
 

 
 
 
 
 
   
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