妊活お役立ちコラム
2021/08/07
そあら鍼灸院のこと
『そあら通信』2021年秋号発刊
もくじ
1.秋の七草で冷え対策！！
2.電磁波で妊娠しにくい身体へ？！
3.のんちゃんのお食事講座
体すっきりトウモロコシのひげ茶
4.編集後記
1.秋の七草で冷え対策！！
秋といえばお芋！ただお芋が食べたいだけの星野です(*^^*)
秋は乾燥もはじまり風邪をこじらせてしまう方が
多くいらっしゃいます。
風邪を引いたら「葛根湯」！！と聞いたことはありますか？
今回は葛根湯の元である「葛-くず」についてお話いたします。
春の七草や冬の七草粥などありますよね。
実は秋にも七草があるんです。（もちろん夏にも！）
秋は萩、桔梗、藤袴、女郎花、尾花、撫子
聞いたことがあるようでないような名前がズラリ。
そして残りの 1 つが葛なのです。
この葛の根を用いて、お料理やお菓子に使われる葛粉や漢方薬が作られます。
葛には体を温め、胃腸を整える効果があると言われています。
熱を加えることでんぷんがでてきて、
この弾力を活かし葛餅や葛切りなどに使います(^^)/
体を冷やさずに温めていく美味しいデザートですね♪
根を乾燥させたものを葛根（かっこん）と呼びます。
発汗作用や鎮痛作用がありますので漢方薬の葛根湯などになり、
風邪やお腹を下してしまう時に昔から使われてきました。
花を乾燥させたものは葛花（かっか）と呼び、
イソフラボンが含まれているといわれているので
サプリメントなどに使われています。
これから冬になり、どんどん冷えやすくなります。
食養生としてぜひ葛粉などを使って体を温めてあげてください！
あんかけなどにとろみをつけるのに、片栗粉ではなく
葛粉…いいですよっ！！
（少しお高いのがネックですが(´;ω;｀)） 星野
2.電磁波で妊娠しにくい身体へ？！
皆さんは妊活をする上で「電磁波」を意識した事はあるでしょうか。
もしかするとこの電磁波により妊娠が妨げられている可能性があります。
電磁波とは、電気が流れるところに発生するエネルギーの波のことです。
電磁波＝電場＋磁場の波(周波数Hz)
例えると…ランプの場合、コンセントからランプまでのコードから出ているものを電場、光を放つことで磁場が発生します。
周波数の違いにより様々ありますが、
コンセントを使う家電や携帯、
またWi-Fiなどからこの電磁波が発生しているのです。
電磁波障害の第一人者であるロバート・ベッカー博士は、
すべての人工電磁波は有害があると断定しているのですが、
日本ではその研究が進んでいないため問題視されずにいます。
今わかっていることとしては、携帯電話の電磁波により「精子の運動率が低下する」ということです。
電磁波は距離が近ければ近いほど身体に影響を与えやすいため、携帯や家電から距離を置くことで軽減出来ます。
自分の身体は自分自身で守っていく必要があります。
もし興味がある方はこちらに詳しく書いてあるので読んで頂けだら幸いです。
福田
3.のんちゃんのお食事講座
体すっきりトウモロコシのひげ茶
トウモロコシのひげは、
お薬に使われるほど効能が高く、
慢性的なむくみの改善や便秘の解消、
血糖値の上昇を抑えたり、
なんと、PMSにも効果があります！
（個人差はあります）
カリウムやビタミンB1、ビタミンE、鉄分
などの栄養素も含まれています。
普段は捨ててしまいがちな「ひげ」ですが、
今年は捨てずにお茶にしてみてください！
作り方
①1日、天日干しにします。
②適当な大きさにハサミで切ります。
③フライパンで茶色くなるまで乾煎りします。
④乾煎りしたひげを、お茶パックなどで包んで
熱湯を注ぎ10〜15分蒸したら完成！
是非試してみてくださいね！(^^)
磯野
4.編集後記
早いもので秋となりました。
まだまだ夏と思っていたらもう立秋。
春夏秋冬の年4回、このそあら通信を発行しているのですが、
毎回慌てて制作しています。
ちなみにいつもより文字を大きくしてみたんですがいかがでしょう？
見やすくなっていたら幸いです。
私星野は、よくお絵描きをします。
先日大好きなゲーム実況者さんに向けて描いた絵を、
なんとSNSで見つけていただき、ご本人様に褒めてもらえました。
最近なにかと問題の多いSNSですがこんなに嬉しいこともあるのかと
ニヤニヤしている日々です。
この記事の著作者
不妊カウンセリング学会 認定不妊カウンセラー
一般社団法人「日本生殖医学会」会員
妊活コーチ/妊活コーチング
東京漢方鍼医会 代表
より詳しい内容はこちらをクリックしてご覧ください。
■■【妊娠しやすい身体づくりの方式と不妊鍼灸3本柱】◆◆
数万例超の臨床実績から導き出した方式
〔①不妊鍼灸3本柱×②不妊カウンセリング×③おうち妊活〕
・不妊鍼灸3本柱（「妊娠脈づくり」「刺さない鍼」「鍼灸おすすめ日」）
・不妊カウンセリング（「妊活情報/クリニック選び」「認活」）
・おうち妊活（「妊娠力アップおうち妊活プログラム」）
東京都新宿区西新宿7-13-7 タカラビル2F
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